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발렌타인 데이의 유래와 동양과 서양의 차이점에 대해서 밸런타인 데이의 유래와 동양과 서양의 차이점 발렌타인 데이(밸런타인 데이)는 2월 14일에 전 세계 사람들이 서로에 대한 사랑과 애정을 표현하는 기념일이다. 개인적으로 상술이 싫어서 잘 안 챙기는 날 중에 하루이다, 아무튼 궁금했던 발렌타인 데이의 역사에 대해서부터 알아보자. 발렌타인 데이의 역사 발렌타인 데이의 가장 초기 기원은 2월 중순에 개최되어 봄이 다가옴을 기념하는 고대 로마 축제인 루페르칼리아(Lupercalia)로 거슬러 올라간다. 이 축제 기간 동안 남자들은 상자에서 여자의 이름을 뽑고 축하 기간 동안 짝을 이룬다. 이 이벤트는 중매의 한 형태로 간주되어 많은 커플이 축제가 끝난 후에 결혼을 했다. 초기 기독교에서는 발렌타인이라는 기독교 순교자의 이름을 따서 성 발렌타인 데이로 이름을 바꾸.. 2023. 2. 13.
머릿속에 뿌옇게 안개가 낀 것 같아요 | 브레인 포그(Brain fog), 뇌 흐림 증상 | 개선, 치료 방법 브레인 포그(Brain fog) or 뇌 흐림 증상 브레인 포그(Brain fog)는 혼란, 건망증, 정신적 명확성의 부족을 설명하는데 일반적으로 사용되는 용어이다. 브레인 포그는 명확하게 생각을 하고 결정을 내리는 사람의 능력에 영향을 줄 수 있고 머리 속이나 시야가 흐린 느낌으로 종종 설명된다. 브레인 포그의 증상은 육체적 혹은 정신적인 문제일 수 있으며 피로, 집중력 장애, 건망증, 동기 부여 부족, 결정 장애 등이 있다. 브레인 포그는 의학적 질환 혹은 상태가 아니라 신체적이나 정신적 그리고 환경적 요인에서 발달된 문제의 증상이다. 브레인 포그의 일반적인 원인 중의 일부는 다음과 같다. 만성 피로 증후군: 만성 피로 증후군은 휴식을 취해도 개선되지 않는 지속적인 피로와 에너지 부족을 특징으로 하는.. 2023. 2. 12.
갱년기와 폐경 | 정의 | 증상| 관리 방법 갱년기와 폐경의 관계 폐경은 여성이 매달하는 생리가 끝나는 현상을 말하며 자연스러운 노화의 일부이다. 폐경이 오면 호르몬 생산 특히 에스트로겐의 감소로 인해 신체적, 정서적 증상이 나타난다. 폐경기와 그 증상을 이해하면 여성의 삶을 관리하는데 큰 도움이 될 수 있다. 폐경의 신체적 증상 일과성 열감(안면 홍조): 일과성 열감은 종종 발한과 빠른 심장 박동을 동반하여 상체와 얼굴을 통해 퍼지는 갑작스러운 강렬한 열감이다. 몇분에서 길면 몇 시간까지 지속될 수 있다. 야간 발한: 일과성 열감과 유사하게 야간 발한은 밤에 발생하여 수면을 방해할 수 있다. 불규칙한 기간: 폐경이 다가오면 종종 생리를 하는 기간이 줄어들고 결국 중단된다. 두통과 편두통: 폐경기 동안의 호르몬 변화는 두통과 편두통을 증가시킨다. .. 2023. 2. 12.
일본 온천은 타투(문신)가 안된다고? | 일본에서 온천할 때 주의해야 할점 | 히트 쇼크 예방하려면? | 개인적인 경험 | 일본 온천문화 정리 일본 온천 문화 정리 오늘 일본을 여행하던 고령의 관광객 3명이 온천을 이용하다가 '히트쇼크'로 사망했다는 뉴스를 보았다. 몇 년 전 삿포로를 여행할 때 근교에 괜찮은 유황 온천 목욕탕이 있다고 해서 버스를 타고 굳이 한 시간이나 걸려서 갔었다. 목욕탕이기 때문에 짧게 이용하고 나와야 한다는 아쉬움이 커서 최대한 길게(거의 1시간 정도?) 몸을 담그고 호텔로 돌아오는 버스를 탔는데.. 버스에 바로 타자마자 머리가 핑 돌면서 속이 울렁거리는 증상을 느끼고 크게 당황했던 기억이 있다. 다행히 큰일(?) 없이 돌아올 수는 있었지만 다시 생각해 봐도 너무 무서웠던 순간이다. 일본 온천을 이용할시에 주의해야 하는 규칙과 사항에 대해서 알아보자. 1. 일본의 온천 문화에서는 문신이 다른 투숙객에게 불쾌감을 줄 수 .. 2023. 2. 7.
프리미엄 가입 없이 유튜브 화면을 꺼도 소리를 들을 수 있다? | 신박한 방법 유튜브 프리미엄 아니더라도 화면 끄고 소리 듣기 방금 아주 신박한 팁을 알아서 얼른 글을 써본다. 현재 유튜브에서 나오는 영상 소리를 핸드폰 화면을 끄고 들으려면 프리미엄 멤버십에 가입을 해야 한다. 그런데 구글 크롬만 있으면 가능하다고 해서 정리를 해보았다. ※ 참고: 내 폰은 아이폰 12 프로 , 갤럭시도 가능할 거다. 아마도.. ● 우리가 필요한 앱은 바로 구글 크롬이다. 구글 스토어나 애플 스토에서 Ch만 쳐도 나온다. ● 크롬을 다운 받은 후 m.youtube.com 주소를 입력해 접속한다. 그러고 나서 맨 밑 오른쪽 점 세 개(오리표시)를 클릭해서 핸드폰 메뉴로 들어간다. ● 영어로 쓰여 있지만 한국어로는 데스크탑데스크톱 모드로 들어가기 정도로 쓰여 있을 것이다. 유튜브 화면을 데스크톱 모드로.. 2023. 2. 6.
ChatGPT(챗GPT)는 과연 구글을 대처할 수 있을까?| 간단 설명과 나의 생각 ChatGPT 챗GPT 요 며칠 인터넷 뉴스를 보면 항상 상위권에 떠 있는 Chatgpt가 무엇인지! AI의 에이도 모르는 나를 위해 혹은 나 같은 분들을 위해 알아보기 쉽게 정리를 해봤다. ChatGPT는 OpenAI라는 회사에서 계발한 인공지능 채팅로봇으로 사용자와 주고받는 대화가 가능하고 다양한 종류의 글(소설, 시, 논문 등등)도 써준다고 한다. OpenAI 회사는 인류에게 이익을 주는 것을 목표로 하는 인공지능 연구소이며 설립자 중에는 일론 머스크가 있다. ChatGPT는 마치 인간이 쓴 거 같이 논리적으로 글을 써서 개발자들이 여러 가지 실험을 했는데 로스쿨 시험도 합격하는 대단한 연구 결과를 보여주었다. 미국 뉴욕시의 다수의 학교에서는 ChatGPT 사용을 금지하고 미국의 대학교들은 집에서 .. 2023. 1. 30.
만성 기침 4개월 째, 이제는 방법을 찾아야 한다. 만성 기침! 너무 힘들다. 기침이 대략 4개월 정도 이어지고 있다. 무슨 병이든 한 달 이상 아프면 큰 병원에 가보는 것이 맞다고 해서 우선은 근처 대학병원에 예약을 했다. 호흡기 내과를 예약을 해야할지해야 할지 아니면 알레르기 내과를 예약을 해야 할지 몰라서 진료 의뢰서를 써준 선생님께 여쭤봤는데 우선은 호흡기 내과에서 진료를 먼저 받는 게 맞다고 한다. 호흡기 내과에서 나의 상태를 보고 잘못 왔네 싶으면 다른 과로 이전을 시켜주겠지? 기침과 관련된 질병은 후두암, 위식도 역류, 역류성 후두염, 식도염, 급성 편도염, 만성 편도염 등등 여러가지가 있다. 그래서 나 같이 기침이 오랜 기간 이어지면 단순 기침으로 보지 말고 다른 질병도 의심을 해봐야 한다. 기침의 원인을 찾기 위해 그동안 갑상선 초음파,흉.. 2023. 1. 28.
이제 끝내고 싶은 변비와의 전쟁 | 테일러 푸룬주스 딥워터 생생 리얼 후기 변비와의 전쟁 테일러 푸룬주스 딥워터 변비로 고생을 길게 하고 있어서 그동안 안 먹어본 변비약이 없다. 둘코락스를 먹고 지옥을 다녀온 후 배가 안 아프다는 임산부들이 먹는 변비약을 먹고 조금 효과를 보다가 약국에서 파는 요구르트 맛이 나는 쾌변약을 먹어봤다. 여러 약들을 먹다가 현재 정착한 제품은 바로 테일러 푸룬주스 딥워터이다. 딥워터 밑에 쓰여있는 글씨처럼 맛있게 빠르다. 쿠빵에서 8병에 26320원에 구입했다. 이마트에서 구입하면 4천 원인데 올리브영은 이번에 세일하면서 2500원에 판매하더라. 물론 품절되었지만. 먹는 방법은 실험삼아서 한병도 다 마시고 반 병씩 나눠서도 마셔 봤는데 확실한 효과를 보려면 한 병을 다 끝내야 한다. 마시고 나서 물을 두 잔정도 더 마셔줘야 효과가 있다. 반 병씩 마.. 2023. 1. 24.
2023년에는 미니멀한 인간관계를 만들어보자. | 살면서 멀리해야 하는 인간유형 3가지 인간관계는 항상 어렵다. 인간관계는 아마 앞으로도 인생의 최대의 난제가 아닐까 싶다. 지금까지 살면서 정말 살기 힘들다고 생각할 때가 몇 번 있었는데 그럴 때마다 친구라고 생각했던 사람들은 떠나가기도 했고 내가 줄이기도 했다. 친구란게 사실은 핸드폰에 100명의 친구의 번호가 저장되어 있어도 거기서 만나는 사람은 10명 아니 5명 정도가 아닐까? 인간관계는 양보다 질이라고 믿고 앞으로도 바꾸지 않을 거다. 오늘은 블로그에 무슨 글을 쓸까 고민하다가 이런 내용도 가끔 괜찮겠지 싶어서 적어보는 '살면서 멀리해야 하는 인간 유형 3가지' 1. 너의 불행은 나의 행복인 사람. 남의 불행은 곧 자신의 행복인 친구가 있었다. 나의 불행한 상황과 본인의 삶을 비교하며 더 나은 위치에 있는 자신을 발견하면 그렇게나 행.. 2023. 1. 16.

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