정신 건강 | 우울증 전조 증상

우울증 전조 증상 

 

먼저 나는 우울증으로 몇 년째 약을 복용 중이고, 잘 유지하며 살고 있다. 이 글은 전문적인 정보글이라기보다, 근래에 내 상태를 기록해두는 글임을 밝힌다.

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여행을 다녀온 뒤로 빠져 나오지 못하는 증상이 하나 있다.

사실 정확히 말하면 여행 전에도 살짝 그런 낌새가 있었다, 그때는 대수롭지 않게 넘겼던 것 같다.

 

최근들어 예전에는 꽤 흥미로웠던 일들이 점점 무흥미, 무쾌감에 가까운 상태로 변하고 있다. 

 

 

예를 들면 일본에 가면 가챠나 인형 뽑기는 꼭 한 번쯤 해야하는 일 중 하나였다. 예전 같으면 지나가도 멈춰서서 구경하고, 마음에 드는게 있으면  집중하며 도전해봤을 건데, 이번에는 가챠를 봐도 흠.. 인형뽑기를 봐도 흠..하고 그냥 돌아서게 되더라.

 

그렇다고 안했다는 말은 아님, 하긴 했는데 예전보다 텐션이 많이 떨어진 느낌. 

 

물론 그 덕분에 돈은 꽤 아꼈다. 

하지만 문제는 돈을 아꼈다는데 있는게 아니라, 내가 원래 관심을 갖고 좋아했던 것들에 더 이상 마음이 잘 움직이지 않는다는 점이다. 

 

 

이게 최근 바꾼 약 때문인지, 여행 후 피로가 남아서 그런건지, 아니면 나이가 들면서 자연스럽게 관심사가 변화하는 과정인지는 아직 잘 모르겠다. 

 

다만 한 가지는 분명하다.

좋아하던 일에 흥미를 잃어가는 상태는 그냥 넘기기에는 조금 신경 쓰이는 변화다. 

 

그래서 당장 크게 단정 짓기보다는, 내 상태를 조금 더 지켜보려고 한다. 

 

무엇에 흥미가 줄었는지, 어떤 순간에 무기력함이 강해지는이 그리고 이 상태가 일시적인지 계속 이어지는지 기록해둘 필요가 있을 것 같다.