서리태선식3 내.돈.내.산/ 방앗간청년 재구매 / 귀리 쉐이크 분말 / 고소하고 맛있다 ! 귀리의 효능에 대해서 짧게 알아보자 -다이어트에 좋다 -당뇨 예방에 좋다 -피부에 좋다 -철분 포함이 풍부해 빈혈에 좋다 -변비에 좋다 -칼슘이 풍부해 뼈에 좋다 -콜레스테롤에 좋다 -요오드와 미네랄이 많이 포함되어 갑상선기능저하증에 좋다. 선식 가루들을 거의 다 먹어가서 방앗간청년에서 다시 재주문을 했다. 이왕 이번에 하는 김에 궁금했던 귀리쉐이크분말도 같이 구매했다. 귀리 가루는 방앗간청년에서 잘 나가는 제품 중 하나인거 같다. 택배를 받자마자 바로 뜯어봤다. 음.. 고소해고소해. 고소한 냄새와 같이 귀리 색의 가루와 귀리 덩어리가 들어 있었다. 입에서 많이 꺼끌거릴 줄 알았는데 그냥 미숫가루 같은 고운 가루이다. 서리태+흑임자 선식+귀리 쉐이크 분말+ 흑임자 가루를 우유에 섞어서 먹어 보았다. 맛있.. 2021. 1. 6. '방앗간 청년' 서리태+흑임자 선식 후기 아침식사로 먹거나 입에서 단 것을 달라고 외칠때 선식을 먹기 시작한지 세달 정도 되었다. 좋은 점은 군것질이 많이 줄었다. 특히나 생리때가 되면 단 것을 먹고픈 욕망이 엄청 났었는데 선식 먹고 나서 부터는 어느정도 조절 가능한 상태가 되었다. 선식과 미숫가루의 차이는 안의 내용물에서 달라진다. 선식은 재료들을 보면 야채부터 곡식까지 다양하게 들어가있는데 미숫가루는 딱 곡물만 들어있다. 그런데 요즘은 그냥 선식도 미숫가루 미숫가루도 선식 이렇게 부르는거 같다. '방앗간 청년은' 인터넷에서 서리태 선식을 찾아보다가 알게 된 브랜드이다. '오곡형제'라는 브랜드도 있었는데 그 쪽은 이번에 다 먹으면 주문해서 먹어보려고 한다. 이번에 '방앗간 청년'에서 주문한 가루들은 서리태+흑임자 선식과 흑임자 가루 이다. 선.. 2020. 12. 31. 건강하게 다이어트 하자 / 서리태란?/ 서리태의 효능 서리태란 ? 서리태는 껍질은 검정색이고 속은 파란색의 검은 콩으로 작물 성장 기간이 길어서 5-6월에 심고 10월 이후 서리가 내린 후에 수확해서 서리태라고 부른다. 껍질은 검은색이지만 속이 파랗다고 하여 속청이라고도 부른다. 서리태의 효능 기능성 물질인 안토시아닌이 풍부해서 비만과 노화 예방에 효과적이다. 항산화 작용도 뛰어나 혈관 건강과 노폐물 제거에 도움이 된다. 비타민 B1, 레시틴 에스트로겐과 비슷한 성분인 이소플라본 단백질이 많이 함유 되어 있어 여성의 건강에 도움이 된다. 또한 ! 시스테인이라는 성분이 있어서 탈모 예방에도 좋다. 저탄수화물,고단백,식이섬유와 항산화 성분이 다이어트에 도움이 된다. 어떻게 먹어야 할까? 콩자반을 해먹기도 하고 밥이랑 같이 지어먹기도 한다. 그리고 서리태와 흑임.. 2020. 12. 26. 이전 1 다음
