불면증완화제1 불면증을 겪고 있다면../스트레스 완화제 /불면증 보조제/ 복용시 주의 사항 불면증 나는 침대에 자려고 누우면 보통 잠들기까지 2-3시간 정도가 걸렸다. 그래서 지금은 약한 수면제 처방을 받고 많이 괜찮아 졌다. 사람이 잘 자면 이렇게 일어날때 가뿐하구나라는 것을 매일 느끼고 있다. 그러나 .. 많이 나아졌다고는 하지만 사람들이 감기로 인해 내과나 가정의학과에 가듯이 가기에는 문턱이 너무 높은 정신과이기에.. 내가 병원에 다니기 전에 먹어봤던 보조제 들에 대해서 포스팅을 올려본다. 1. 멜라토닌 멜라토닌은 한국에서는 구할 수 없는 제품이다. 아이허브에서 주로 구매하거나 해외에 갈일이 있으면 면세에서 구매하고는 했는데 이제 통관에 걸려서 안된다고 한다. 궁금해서 찾아봤는데 이제 멜라토닌은 약한 수면제로 처방이 되어 통관이 안된다고 한다. 아쉽.. 정말 수면 보조제 중에 제일 잘 듣.. 2021. 6. 27. 이전 1 다음
